Arquivo de etiquetas: exercício

Corpo em Forma para curtir o Verão

Publicado em 08/01/2011 por Talita

Hoje eu venho dar uma boa dica de exercícios para chapar a barriga e definir o abdômen! Nós estamos em pleno verão e, o melhor, de férias!!! Verão é sinônimo de praia e calor :D e para quem quer um … Continuar a ler →

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Os Benefícios da Caminhada

Publicado em 18/12/2010 por Talita

Oii geente!! Boa nooite!! =] Me desculpem não ter mandado o post pra Talita ontem, fugiu da mente (: Mas não por isso, né?? Vim falar de CAMINHADA hoje!!! Muitas vezes, nessa nossa vida cheia de estudos, provas, trabalho e … Continuar a ler →

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Depressão: Humor ou Estado de Saúde?

Publicado em 27/11/2010 por Talita

A depressão, ao contrário de que muitos pensam, é uma doença frequente. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo tenham a doença, e destas, 17 milhões são brasileiros. … Continuar a ler →

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Yogilates

Publicado em 06/11/2010 por Talita

“Aliar a concentração e espiritualidade da ioga à flexibilidade do pilates, com pitadas de dança.” Essa modalidade foi criada pelo personal trainer Jonathan Urla, em 1977 e equilibra alongamento, alinhamento e fuidez dos movimentos. Segundo ele, “a filosofia do yogilates o … Continuar a ler →

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Desmistificando o Pole Dance

Publicado em 07/08/2010 por Talita

oooops, esse post demorou um pouquinho mais pra sair! foi a preguiça de terminar de escrever… =] A utilização do poste para a prática de exercícios já é muito antiga, e começou a ser transformado em modalidade de dança por … Continuar a ler →

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