Desmistificando o Pole Dance

oooops, esse post demorou um pouquinho mais pra sair! foi a preguiça de terminar de escrever… =]

A utilização do poste para a prática de exercícios já é muito antiga, e começou a ser transformado em modalidade de dança por volta dos anos 20, durante a Grande Depressão. Apesar de ter sido visto como vulgar por muito tempo, atualmente as coisas mudaram, e cada vez mais academias e escolas de dança têm oferecido aulas de Pole Dance. De acordo com o site Pole Dance Brasil, “o pole dance de hoje constitui uma modalidade de exercício físico e dança que envolve o dançar com e ao redor de uma barra de metal polido. Essa modalidade incorpora movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet e dança contemporânea em dimensões diferentes que incluem posições estáticas e em movimento usando a barra e fora da barra. A atividade do pole dance desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo e das costas / área abdominal e firma todos os músculos do corpo utilizando o próprio corpo como resistência.”

E isso é muito verdade. Em julho do ano passado eu fiz um mês de aulas de Pole Dance em uma academia de Santa Bárbara d’Oeste (interior de São Paulo), a Pró Mulher Academia*, e pude constatar que a tal dança do poste tem muito mais a ver com exercício do que com dança. É claro que dá pra dançar, mas pra conseguir fazer isso primeiro você tem que ter força suficiente principalmente nos braços para conseguir se sustentar. É um tipo de yoga no poste. Tem que ter equilíbrio e ir exercitando os braços para conseguir evoluir nos movimentos. Ah, tem que ter a mão seca também, senão não há álcool que te faça parar no poste!

Apesar do grande preconceito conta a dança, cada vez mais mulheres têm aderido à prática, e ainda não conheci nenhuma que não adorou! Por que não experimentar? Abaixo segue uma lista de algumas escolas e academias que oferecem aulas em São Paulo (capital):

Pole Dance Class

Escola de Pole Dance

Dança e Movimento

Pole Dance Maruska

E aqui tem uma lista de lugares que oferecem essas aulas no interior de São Paulo e em outros Estados também! Ligue e agende uma aula experimental, você não vai se arrepender!

Esse vídeo é da Renata Wilke, famosa professora de Pole Dance, que dá aulas na Escola de Pole Dance. Alguns movimentos mostrados são do nível básico (que eu cheguei a fazer), e outros muito avançados. E não se enganem, não é assim tão fácil quanto ela faz parecer! Tenho fotos de muitos roxos na perna pra provar… =p

*A Pró Mulher Academia fica na rua 15 de Novembro, 1066 – Centro – Sta. Bárbara d’Oeste, SP – Tel.: 3026-6441 – promulheracademia@gmail.com

Esta entrada foi publicada em saúde + fitness com as etiquetas , . ligação permanente.

Uma resposta a Desmistificando o Pole Dance

  1. Taisa diz:

    Testemunho os seus roxos, querida… Nao só sua perna ficou roxa, mas tbm ficou meio amarela em uns lugates e até meio preta rs
    E eu sou totalmente a favor de um movimento “Abaixo o Preconceito Contra o Pole Dance!!” NÃO é só uma dança de boates! É exercício pra braço puro! E eu é q nao qria entrar em uma briga contra uma dançarina de pole dance rsrsrs

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s